chicken & salad

 

ここのところ? 何となく疲れを感じる

・・・ なので
” 生姜 ・ 長ねぎ ・ クコの実 ” を使った鶏蒸し料理
( これらの食材は肝臓や疲労回復に良いとされています )

なんてったって蒸すだけの簡単&ヘルシー ^^

それに最近 めちゃくちゃハマってるのが・・・ レタスサラダ
しっかりと水切りしたレタスに ” 塩(ほんの少し)・ ごま油 ” のみ
それだけで余計な物は一切ッ!!! 加えない

キャベツも歯応えがあって美味しんだけど~
私はレタス派かな

 

4 comments

  1. Funky_Nassau

    まいさん、こんばんは〜^^☆

    レタスは身体冷やすよね〜?!

    しかし最近、ホント野菜が高い・・・(> <)

    • KAPONO

      テリーさん、真依さん野菜高いですね、辛うじてキュウリが安いのでかじりすぎて、虫さんになってしまいました?

      • クリス真依

        KAPONO さんへ

        おはようございます

        きゅうり・・・
        ほとんど栄養がない野菜って意外じゃない?

        それでも美味しい。。。 これからは特に!

    • クリス真依

      てりーさんへ

      おはようございます!

      今日も朝から雨で少し湿度が高い?

      そうそうレタス・・・
      夏野菜はカラダを冷やすんだよねぇ~
      意外に生姜も生で食するとカラダを冷やすらしい

      確かに野菜が高い。。。 ねッ!

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